Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
73 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Gord: 82,19g | Prot: 87,27g | Carbs: 141,21g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Velada Джем Клубничный, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Глазовская Птица Колбаса Полукопчёная Куриная "Балычковая", Яичница. Almoço: Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом, Пить Кофе Ореховый Капучино, Куриные Грудки (Жареные), Пить Кофе Салат из Овощей с Киноа и Опаленной Курицей. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Суп-Лапша с Говядиной. Lanches/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|