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Unglaublich 😂 80,7 kg...Gespräch mit der 80:
So Mäuschen, und nächste Woche bist du weg!!!! 🤣🤣🤣🤣✌🏻💪🏻👍🏻
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80,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 56,59g | Prot: 113,56g | Carbs: 56,27g.
Café da Manhã: Lätta Halbfettmargarine, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Putenbrustfilet, Burger Knäckebrot. Almoço: Linessa Mozzarella Light, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Lätta Halbfettmargarine, Burger Knäckebrot, Gekochtes Ei, Bad Reichenhaller Mozzarella Tomaten Salz. Jantar: Rote Zwiebeln, Beste Ernte Kaisergemüse, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Olivenöl, Hähnchenbrust Fleisch. Lanches/Outros: Milch 1,5%. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
23 jan 20 por membro: Sabi1965
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Danke für deine Worte Sabi 😀🤗
23 jan 20 por membro: DickeTrulla
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Super👍
Wie hast du das von gestern auf heute geschafft?
Hoffe ja auch, immer noch, dass ich die 80 bis Ende deWoche schaffe😁
23 jan 20 por membro: ggbbcc
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@ggbbcc frag mich nicht 😂🙈 ich habe gerade einen Wahnsinnslauf 🤗 ich mache ja 1200 Kcal Diät (für mich mit 1.68 m) kein Problem. Nehme aber oft 1400 kcal zu mir. Grundumsatz ist irgendwo über 1600 und es funktioniert einfach. Durch die Kids und den Haushalt habe ich von früh bis spät Bewegung. (habe schon Angst wenn ich ENDE April wieder im Büro rumsitze) Wenn ich die Tage eine 79 auf der Waage sehe, mache ich ein Beweisfoto 😂
23 jan 20 por membro: DickeTrulla
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@ggbbcc ich sehe zwar leider dein Profil nicht, aber ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass du bis Ende der Woche auch die 80 siehst 🤗💪🏻🍀
23 jan 20 por membro: DickeTrulla
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23 jan 20 por membro: schnullebert2
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