Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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100,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 30,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Gord: 99,66g | Prot: 123,70g | Carbs: 166,92g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Äpfel, Meine Metzgerei Bierschinken , Aldi Gourmet Salami, Becel Vital, Gut & Günstig Lachsschinken, Harry Eiweißbrot. Almoço: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Mayonnaise, Honig, REWE Mandeln Gemahlen, Milbona Quark Magerstufe, Maredo Zwiebeln, Champignons, Putenbrust Fleisch, Mandarine, Chicoree. Jantar: Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Mozzarella, Gurke (mit Schale), Tomaten, Frischgold Salatkäse, Becel Vital, Harry Eiweißbrot, Aldi Gourmet Salami, Gut & Günstig Lachsschinken. Lanches/Outros: Milka Zartbitterschokolade. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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