Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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84,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2750 kcal
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Gord: 100,48g | Prot: 66,91g | Carbs: 395,20g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Harry Feiner Stuten. Almoço: Davert Noodle-Cup Tomatensauce. Jantar: Aldi Back-Camembert, Rio D'oro Traubensaft . Lanches/Outros: Brownie, Lambertz Nussecken, Meßmer Früchtetee, Banane, Mandarine, Äpfel. mais...
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2828 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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