Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
102,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
868 kcal
|
Gord: 36,38g | Prot: 53,69g | Carbs: 83,19g.
Café da Manhã: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Almoço: Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Красный Перец, Морковь, Помидоры, Увелка Крупа Гречневая. Jantar: Авокадо Авокадо, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Окей Апельсин . mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Shalunia
|