Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Gord: 37,76g | Prot: 61,00g | Carbs: 39,28g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Almoço: ФЭГ Томаты Соленые Красные, ФЭГ Огурцы Солёные, Зеленый Чай, Котлета Куриная. Jantar: Говядина Постная, Кубань-Вино Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Noyan Кизил Варенье Экстра, Кумкват, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Свежевыжатый Морковный Сок, Сыр Российский, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Зеленый Чай. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iren tom
|