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Wenn der Darm noch streikt, kann da nichts großes bei rauskommen 😂😉 wünsche euch einen schönen Donnerstag. Haltet durch, die Woche ist fast geschafft. 👍😊
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47 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 32,71g | Prot: 120,33g | Carbs: 134,31g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Milram Skyr Natur, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Himbeeren. Almoço: Vanillesoße, Gut & Günstig Rote Grütze, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Thomy Ketchup 80%, Pommes Frites, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Ehrmann High Protein Pudding Dark Choc & Mint. Lanches/Outros: Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Meßmer Kurkuma Latte, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Blue Diamonds Almond Breeze Mandel Barista, Tee, Espresso, Wasser. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Sauna - 46 minutos, Elipstrainer - 41 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Wünsche einen schönen guten Morgen liebe Tanja❗🌞🌞🙋♂️
22 jan 20 por membro: falke 113
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Guten Morgen liebe 🐧. Wünsche dir einen schönen Tag und, dass der Streik bald niedergelegt wird😉🤗.
22 jan 20 por membro: Lionora1984
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Guten Morgen liebe Pinguin ☕🍀,
ich wünsche dir einen wunderschönen Donnerstag. Das Wochenende schielt schon um die Ecke 😃
22 jan 20 por membro: keblu
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guten morgen... wünsche dir einen schönen Tag und hoffe für dich das doch was großes rauskommt 🙈😂
22 jan 20 por membro: dornfelder09
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Guten Morgen liebe Tanja, der erste Satz lässt sich echt nett lesen :-DDD Hab einen schönen Donnerstag :-)
22 jan 20 por membro: Jenniii-25
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Guten Morgen liebe 🐧 einen schönen Vizefreitag für dich 🤗 ☀️ 🍀
23 jan 20 por membro: Schlumpfine_
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Bildliche Sprache, wie ich sie liebe... :D Ich wünsch Dir auch einen famosen Donnerstag, liebe Tanja! ;)
23 jan 20 por membro: minuskel
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Moin ihr Lieben und die Trägheit hat sich gelegt, er war schon aktiv inzwischen, leider erst nach dem Wiegen 😂 wünsche euch auch allen einen schönen Tag 😉
23 jan 20 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Tanja -
23 jan 20 por membro: mona54
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23 jan 20 por membro: Pinguin1512
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Also wenn es danach geht müsste ich die Waage mit ins Büro nehmen 😂😂😂
23 jan 20 por membro: Multigirl80
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Guten Morgen, hoffe es geht dir etwas besser? 😊
23 jan 20 por membro: Pittiplatsch 50
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Guten Morgen! Na immerhin weißt du, woran es liegt 😉 wünsche dir einen tollen Tag heute! Ich freue mich auch auf nächsten Donnerstag! 🙋♀️ Müssen wir nur noch gucken, wann und wohin wir los ziehen 😉
23 jan 20 por membro: esche85
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@Multigirl: Wäre bei mir auch der Fall (mit dem mit ins Büro nehmen), wenn ich mich erst danach heute hätte wiegen dürfen 😂 @Ruefi: Gut, Danke der Nachfrage. @Pitti: Ja, definitiv "erleichtert" 😊 @Esche: Ja, klären wir dann am besten Mittwoch oder früher per WA, wenn du weißt, wann du in Hannover bist und wo 😊
23 jan 20 por membro: Pinguin1512
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Dann hast Du morgen schon mal das Ergebnis von heute in der Tasche, auch nicht schlecht 😉😉Einen schönen Tag wünsche ich, liebe🐧
23 jan 20 por membro: *Skorpion-Queen*
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Alles klar, machen wir so🙋♀️
23 jan 20 por membro: esche85
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Mmmh irgendwo gab es doch gestern ein Mittelchen um das ganze in Bewegung zu bringen. Glaube Runtastic hat doch einen Liter Sauerkrautsaft getrunken. Ich denke damit sollte es laufen 😂😂😂😂 hahahaha
23 jan 20 por membro: ernie mit nem B
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@Ernie: Danke für den Vorschlag, aber mein Darm braucht morgens immer etwas länger als ich, funktioniert aber ohne Probleme täglich. Ist für das Wiegen halt nur lästig. Brauche also keine Mittelchen😂 @Jacki: Na ich hoffe doch, dass sich morgen noch mal was tut auf der Waage.
23 jan 20 por membro: Pinguin1512
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Hallo liebe🐧,
was das anbelangt geht es mir wie Multigirl. Ich müsste die Waage mit ins Büro nehmen. Mich nervt es auch ständig, dass dadurch das Wiegeergebnis manipuliert wird. 😂
Ich wünsche Dir einen schönen Tag. ☀️
23 jan 20 por membro: Green Island
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Darf ich mal anmerken, dass ihr heute echt geschissene Themen habt 🤪
23 jan 20 por membro: esche85
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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