Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2013
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1031 kcal
|
Gord: 37,76g | Prot: 73,45g | Carbs: 106,20g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Balance Kräuter, Räucherkäse, Geflügel Kräuterpastete, Roggen Dünn. Almoço: Äpfel, Zwiebeln, Tomaten, Mozzarella. Jantar: Delikatess Leichtschinken, Zwiebeln, Äpfel, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rinderleber. mais...
|
|
2778 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adelina aus K
|