Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Gord: 65,20g | Prot: 79,38g | Carbs: 148,60g.
Café da Manhã: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Орифлейм Омега 3, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе, Молочная Речка Коктейль Молочный со Вкусом Карамельной Ириски, Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Морковь, Сэн Сой Соус Терияки, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красная Цена Сайра Натуральная. Lanches/Outros: Майонез, Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Президент Сыр Плавленный Сливочный. mais...
|
|
963 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Apple Health - 21 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oxanakoloshina
|