Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
959 kcal
|
Gord: 54,37g | Prot: 45,79g | Carbs: 69,91g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Pão de Leite em Pó, Café. Almoço: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Acelga Cozida, Cenouras, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Ameixas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão de Leite em Pó, Café, Oggi Picolé Zero Uva, Hinode Coffee Slim , Dona Benta Bolo de Chocolate. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juoliver1
|