Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 71,38g | Prot: 81,28g | Carbs: 112,04g.
Café da Manhã: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Перекресток Булочка Ржаная, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Лакомо Сливки 10%, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Клубники. Almoço: Лакомо Сливки 10%, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Изюмом. Jantar: Sheridan's Ликер, Летний День Молоко 3,2%, Свинина, Молния Салат с Капустой Витаминный. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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