Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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63,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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369 kcal
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Gord: 7,30g | Prot: 21,04g | Carbs: 56,00g.
Café da Manhã: Powerade Enerji İçeceği, Mevsim Salata, Kuru Üzüm, Haşlanmış Yumurta, Bizim Mutfak Mercimek Çorbası. Jantar: Yeşil Çay, Ispanak Salatası, Barbunya Fasulyesi (Konservelenmiş). mais...
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1575 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de TomBikSakin
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