Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Gord: 48,50g | Prot: 85,09g | Carbs: 145,60g.
Café da Manhã: Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Almoço: Куриная Печень, Макароны Отварные. Jantar: Куриная Печень, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сыр Российский, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе с Молоком, Карусель Котлета Домашняя, Синьор Рулетто Бисквитный Рулет, Аппетиссимо Желе Яблоко, Красные Яблоки. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яна Смирных
|