Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Gord: 55,33g | Prot: 93,86g | Carbs: 133,33g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Город Сыра Сыр Копченый с Грибами, Хурма, Говяжья Котлета на Пару, Черемушки Хлеб Бородинский, Цикорий с Молоком. Almoço: МЖК Майонез Московский Провансаль, Салат из капусты, Каждый День Путассу Сушеная, Натур Буфет Заливное из Говядины и Свинины. Jantar: Останкинский Варенец Термостатный. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Яблоко. mais...
|
|
2188 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o.kakovkina
|