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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Habe gestern ein schönes Laufoutfit gefunden und mich dabei wieder mal gefragt, wer die Beleuchtung für Umkleidekabinen macht🙈. Werden die von der Schönheitsindustrie gesponsert? Man weiß es nicht... Ich hatte das Gefühl, dass meine Beine kurz vor der nächsten Mondlandung stehen, bei der Kraterlandschaft😳... Da mag ich meinen Spiegel zu Hause lieber💕.
Was solls, habt einen wunderschönen Tag und lasst euch nicht ärgern☀️🤗.
13. Tag ✅ Stretching
4. Tag ✅ Lauftraining (Ruhetag)
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63,1 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 64,53g | Prot: 50,44g | Carbs: 200,39g.
Café da Manhã: Beste Ernte Erdbeeren Tiefgefroren, Leichter Genuss Magerquark. Almoço: Banane, Clarky's Cashew-Kerne, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Beste Ernte Cornichons, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika, Kirschtomaten. Jantar: REWE Frischella mit Joghurt , Strauchtomaten, Vegola Rapsöl, REWE Beste Wahl Risotto Reis, Zwiebeln, Knoblauch, Möhren. Lanches/Outros: Lay's Sour Cream & Onion, Pb King Pb King Pralines With Peanut Butter, Duplo Chocnut, Milka Erdnuss Crisp, Biscoteria Ohio Cream Cookies. mais...
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peso estável
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 Comentários
guten morgen... schön das du fündig geworden bist... dann geht's ja jetzt wieder auf die Straße 💪
21 jan 20 por membro: dornfelder09
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Guten Morgen meine Liebe 🍀☕,
ich wünsche dir einen wunderbaren Tag. Schön, dass du was tolles gefunden hast🍀
21 jan 20 por membro: keblu
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Dann wollen wir das schöne Outfit natürlich auch in Action sehen 😁😁
21 jan 20 por membro: ernie mit nem B
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:-DDD Oh ja, die Beleuchtung ist immer der Knaller. Da habe ich mich auch schon oft gefragt, was die damit erreichen wollen :-))) Hab einen schönen Tag ;-)
22 jan 20 por membro: Jenniii-25
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Moin liebe Lionora 😊 da bin ich gespannt, ob hier tatsächlich ein Bild vom Outfit folgen wird.
22 jan 20 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen 🙋♀️, tja aus diesem Grund bestell ich lieber 🤭 aber du hast ja was gefunden, viel Spaß beim "Einlaufen" und einen entspannten Mittwoch 🤗 🍀 ☀️
22 jan 20 por membro: Schlumpfine_
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Mein Zuhause-Spiegel beschönigt auch. Ich bekomme jedes Mal einen schrecken, wenn ich sehe, wie ich wirklich aussehe 😳🤣
22 jan 20 por membro: donna_38
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Wir sind was wir sind! Supermodels werden wir eh nicht mehr und müssen wir auch gar nicht. Ihr/Wir seid/sind alle ganz normal und normal ist vollkommen okay und erstrebenswert 😊.
22 jan 20 por membro: ernie mit nem B
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Huhu.👋🏻. Ich hab euch noch gar nicht geantwortet😅. Danke für die lieben Grüße. Noch ist das Outfit nicht komplett. Die Laufphase beginnt auch erst Anfang Februar. Noch gehe ich und das in normalen Klamotten😉. Vielleicht kann ich mich dann auch zu einem Foto hinreißen lassen😅.
23 jan 20 por membro: Lionora1984
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Histórico de Peso de Lionora1984
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