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Endlich wieder ein anständiges Stück abwärts! Aber am schwabbeligen Bauch ändert sich irgendwie nix 😑 an fehlenden Bauchmuskeln kann’s nicht liegen, da hab ich gestern mehr geschafft als mein sportlicher Mann 😁 da hilft nur noch mehr abnehmen
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70,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Das Bauchfett ist das hartnäckigste. Nicht entmutigen lassen.
22 jan 20 por membro: galathee123
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@galanthee. Das würde ich nicht sagen. Ich z.B. habe kaum Fett am Bauch, dafür dicke Beine. Es ist eben Veranlagung. Aber Du hast recht, nicht entmutigen lassen. Sinkt insgesamt der Körperfettanteil, wird auch irgendwann die Problemzone kleiner.
22 jan 20 por membro: flixflax13
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Guten Morgen 😊 alles braucht Zeit... es klappt schon💪👍🎉
22 jan 20 por membro: Pittiplatsch 50
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Hey! Danke für eure Unterstützung! Ich weiß schon, das bauchfett werd ich noch ne Weile mit mir rum tragen. Das wär schon immer meine Problemzone, selbst in meinen ganz leichten Jahren 🙃 war gestern beim Arzt, ich bin einen Zentimeter kleiner geworden 😄 ist klar, dass da der Bauch mehr raus kommt, oder? 😉
22 jan 20 por membro: abasobaba
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Die Muskulatur am Bauch zeigt sich erst unter einem Fettanteil von 12% und wenn man das dann hat ist dieser Zustand sehr schwer zu halten. Ein Fettanteil bis 24% gilt als gesund und ist besser langfristig zu halten. Bisschen Speck ist also gesund ....👍😍
22 jan 20 por membro: claudiatrae
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Ach, um sichtbare Bauchmuskeln geht es mir überhaupt nicht 😊 aber es ist ja schon du, dass ein Bauch flacher wirkt, wenn Muskulatur da ist, die ihn in Form bringt
23 jan 20 por membro: abasobaba
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