Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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103 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Gord: 25,01g | Prot: 51,75g | Carbs: 86,32g.
Almoço: Chicken Sandwich. Jantar: Dal, Rye Bread, Balsam-Pear (Bitter Gourd) (Pods, Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Ground Meat. Lanches/Outros: Banana. mais...
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3398 kcal
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Exercício:
Walking - 15 minutos, Cycling - 10 minutos, Futebol Americano - 30 minutos, Elliptical - 10 minutos, Abdominal - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fahad Ares@Sadeq
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