Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Gord: 66,33g | Prot: 87,69g | Carbs: 179,92g.
Café da Manhã: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Bogdamilk Сулугуни 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Яйцо, Кофе, Кокосовое Масло, Помидоры. Almoço: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Jantar: President Сыр Плавленный , Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Красная Цена Пицца с Ветчиной. Lanches/Outros: Ашан Хурма, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Голден Яблоко, Мандарины. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|