Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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100,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 30,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2011 kcal
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Gord: 65,36g | Prot: 120,37g | Carbs: 232,46g.
Café da Manhã: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Bauer Der Kleine Kirsche, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Gut & Günstig Lachsschinken, Harry Eiweißbrot, Becel Vital, Aldi Gourmet Salami. Almoço: Birne (Gekocht oder Konserviert), Schlagsahne, Maredo Zwiebeln, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Tomatenmark, Barilla Farfalle. Jantar: Milch 1,5%, WellMix Vitalkost Diät. Lanches/Outros: Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch. mais...
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2797 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 45 minutos, Elíptico - 12 minutos, Dormir - 23 horas e 3 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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