Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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69,9 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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726 kcal
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Gord: 35,34g | Prot: 53,75g | Carbs: 57,95g.
Café da Manhã: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, So Nice Sosis Sapi, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: King's Fisher Sarden Sambal Hijau, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Jantar: Tempe Rebus. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de adien_sa
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