Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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103,4 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Gord: 69,54g | Prot: 83,16g | Carbs: 259,13g.
Café da Manhã: 荷包蛋, 聯馥 得科羅勒青醬 De Cecco Pesto Alla Genoese Sause, Costco 半熟迷你麵包, Haribo 軟糖. Almoço: 萊爾富 溏心溫泉蛋, 馬玉山 全天然銀杏銀耳杏仁粉, 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍（杏仁核桃）, 7-11 日式厚切年輪. Jantar: 7-11 日式厚切年輪, 橘子, 炒青菜, 煮熟的茄子, 雜糧飯, 小番茄（葡萄形狀）, 白帶魚. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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