Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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84,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Gord: 76,00g | Prot: 114,45g | Carbs: 252,92g.
Café da Manhã: Banana Nanica. Almoço: Suco de Melancia, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Inglesa, Abóbora Paulista. Jantar: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Pão Caseiro, Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate , União Açúcar Cristal Orgânico, Nestlé Leite Ninho, Heinz Ketchup, Almôndegas de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Canela, Assugrin Adoçante, Ovo, Banana Nanica, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Suco de Melancia, Mamão Formosa. mais...
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2658 kcal
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Exercício:
Jump - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de deeboralves
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