Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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89 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Gord: 66,95g | Prot: 58,42g | Carbs: 52,89g.
Café da Manhã: Seara Presunto Magro, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Quiabo Cozido, Sardinha Assada, Salada Vinagrete. Jantar: Vono Sopa Batata com Carne (18g), Vono Sopa Batata com Carne (18g), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Vitamina de Abacate, Queijo Coalho. mais...
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2925 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kássia Crist
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