Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Gord: 64,72g | Prot: 105,99g | Carbs: 242,75g.
Café da Manhã: Фрутоняня Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Ветчина Куриная. Almoço: Фрутоняня Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Банан, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Морской Окунь, Магнит Морковь Вареная, Жареным Луком, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Jantar: Мёд, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Protein Rex Протеиновый Батончик Французский Десерт, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Курица по Французски. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан, Помело, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Голден Яблоко , 36 Копеек Кефир 3,2%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EkaterinaRomanovnaSem
|