Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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101,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 48,97g | Prot: 52,25g | Carbs: 141,79g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Mamão, Puríssimo Queijo Branco, Marilan Magic Toast Light. Almoço: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Pimenta Preta, Pimentão Verde, Berinjela Cozida. Jantar: Batata Doce Cozida, Água da Torneira, Pepino Japonês, Feijão Fradinho Cozido, Alface, Tomatinho, Costela de Porco. Lanches/Outros: Queijo Fresco, Scala Queijo Colonial, Laranja Pêra, Qualitá Maçã, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Queijo Branco, Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Não é facil mais está
dando certo, animado com os resultados! Neste objetivo por saúde tenho aprendido muitas outras coisas sobre determinação.
21 jan 20 por membro: Gabriel Sergio Cardoso
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Histórico de Peso de Gabriel Sergio Cardoso
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