Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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70,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Gord: 55,87g | Prot: 67,41g | Carbs: 89,16g.
Café da Manhã: Bolo de Chocolate Low Carb, Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Almoço: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Great Value Maçã, Cenouras Cozidas, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Peito de Frango. Jantar: Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras. Lanches/Outros: Pão de Leite em Pó, Manga Palmer, Hinode Coffee Slim HND , Power One Pasta de Amendoim Integral, Kim Pão Integral Macadâmia e Chia, Café. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de juoliver1
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