Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Gord: 45,07g | Prot: 86,33g | Carbs: 126,86g.
Café da Manhã: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Махеевъ Джем Малиновый. Almoço: Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Лакомо Сливки 10%, Магнит Банан, Перекресток Булочка Ржаная, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. Jantar: Ромкор Курица Заливная, Летний День Молоко 3,2%, Санта Бремор Крабовые Палочки с Мягким Сыром. mais...
|
|
2153 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|