Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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82,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Gord: 38,05g | Prot: 33,34g | Carbs: 123,08g.
Café da Manhã: Пирог с Мясом, Кофе с Молоком, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Almoço: Батон, Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Чай. Lanches/Outros: Салями, Чай. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 18Оксана
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