Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
953 kcal
|
Gord: 49,06g | Prot: 65,17g | Carbs: 60,61g.
Café da Manhã: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла. Lanches/Outros: Домик в деревне Творог 5,5%. mais...
|
|
1663 kcal
|
Exercício:
HIIT - 17 minutos, Google Fit - 23 horas e 43 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hope*13*
|