Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Gord: 49,06g | Prot: 65,17g | Carbs: 60,61g.
Café da Manhã: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла. Lanches/Outros: Домик в деревне Творог 5,5%. mais...
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1663 kcal
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Exercício:
HIIT - 17 minutos, Google Fit - 23 horas e 43 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hope*13*
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