Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2013
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87,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Gord: 73,13g | Prot: 126,91g | Carbs: 212,80g.
Café da Manhã: Bell Peppers, Lite Mozzarella String Cheese, Pistachio Nuts. Almoço: Beef & Cheese Slider, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). Jantar: Fried Rice, String Bean Chicken Breast, Kung Pao Chicken, Fortune Cookie, Grapefruit, Light Fat Free Yogurt - Black Forest Cake. mais...
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3064 kcal
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Exercício:
Tênis - 33 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 17 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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