Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 40,78g | Prot: 54,64g | Carbs: 164,80g.
Café da Manhã: Carrefour Lait Demi Écrémé, Porridge, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Café Instantané (à partir de Poudre). Almoço: Bjorg Fourrés Chocolat Noir Bio, Clémentines, Maître Prunille Bananes Séchées, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Crevettes, Choux Blanc. Jantar: Champignons de Paris (Sautés), Marque Repère Emmental Râpé, Clémentines, Oeuf, Crème Fraîche Épaisse, Choux Blanc, Auchan Lentilles Préparées. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 55 minutos, Hipismo - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Shaanxi
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