Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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58,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Gord: 63,65g | Prot: 107,58g | Carbs: 199,23g.
Café da Manhã: Isio 4 Huile, Ondine Milk Egg, Quaker Flocons d'avoine (10g), Sojasun Yaourt Nature. Almoço: Bananes, Favorina Papillotes Lait et Noir, Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes. Jantar: Heudebert Biscottes , Hero Confiture 0%, Jardin Bio Compote Pomme Myrtille , Sojasun Yaourt Nature, Ondine Milk Egg. Lanches/Outros: Beurre, Baguette, Myprotein Maltodextrine, Le Gaulois Filets de Poulet. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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