Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
|
124,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1910 kcal
|
Gord: 58,29g | Prot: 148,62g | Carbs: 191,41g.
Café da Manhã: SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%, SPAR Хлеб Бездрожжевой Ржаной, Американо, Шампиньоны Гриль, Яичница с Помидорами. Almoço: Горбуша Соленая, Passim Рис Пропаренный Тайский, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Jantar: ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Passim Рис Пропаренный Тайский, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе Эспрессо, Мандарины, Яблоко Голден, Американо. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de terehin
|