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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Dienstag 🙋☕🍵🥛 Heute ist Weltknuddeltag ... also, alle Mal kräftig in den Arm genommen und geknuddelt 🤗
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82,8 kg
Perdidos até agora: 44,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 37,42g | Prot: 75,77g | Carbs: 153,93g.
Café da Manhã: Metzger Thüringer Mett, Brunch Paprika Peperoni, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Harzbube Stangenkäse, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Radieschen, Kaffee, Tassimo Café Crema, Steinecke Steineckchen. Almoço: Ja! Family Cappuccino, Erdbeer- Biskuitrolle. Jantar: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln. Lanches/Outros: Milka Feine Kugeln. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
spazieren gehen mit Rollator - 1 hora e 24 minutos, Google Fit - 22 horas e 36 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Das ist ja süß mit dem Weltknuddeltag :-)))) Hab einen schönen Tag ;-)
21 jan 20 por membro: Jenniii-25
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Moin Phideta 😊 dann knuddel ich mal zurück
21 jan 20 por membro: Pinguin1512
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21 jan 20 por membro: Andreas Kunz
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Knuddel knuddel knuddel fertig 😃 jetzt geht’s mir besser 🙆🏻♀️
21 jan 20 por membro: Sabi1965
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21 jan 20 por membro: Multigirl80
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Sehr schön 😄 Ich knuddel mit 😉😉😍
21 jan 20 por membro: Tigalillie
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Ich fühle mich jetzt auch großartig, bei so vielen Knuddlern 🤗. Ich hab heute einen Ausflug der besonderen Art gemacht ... naja, zumindest für mich war es schon eine echte Herausforderung. Ich bin heute morgen mit meinem Rollator zur Bushaltestelle "gewandert", mit dem Bus zum Bahnhof in der nächsten Stadt gefahren, dort in die S- Bahn gewechselt und im nächsten Ort ausgestiegen und bis zu meinem Frisör gegangen. Die Rückfahrt war ähnlich, lediglich fuhr da kein Bus vom Bahnhof, so dass ich eine ganze Strecke gehen musste, dafür hat dieser Bus direkt vor meiner Haustür gehalten. Ich bin schön erschöpft, aber nicht völlig fertig und ich bin mega stolz, dass ich das hingekriegt habe ... meine Gehstrecke war insgesamt 3,3 km ☺️ ... und ich war 2 h unterwegs, für einen Weg, den ich mit dem Auto in 20 min erledige 😀. Aber wenn kein Auto verfügbar ist ... Ich freue mich jedenfalls 💪
21 jan 20 por membro: phideta
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Hey, das ist echt toll 🤗🤗 Da kannst du getrost stolz auf dich sein❣❣
Das ist ein ganz großes Stück Unabhängigkeit was du dir da heute
"erarbeitet " hast. 👍💪
21 jan 20 por membro: Tigalillie
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21 jan 20 por membro: streetstylez
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Phideta, Glückwunsch zu dieser Leistung, das ist Sport, da gibt es keine verlorene Zeit. 👍👏💪🍀🍀🍀@Multigirl, Gruppenknuddeln (kein Gruppensex) wird als Kurs wirklich angeboten 😂🤣😂
21 jan 20 por membro: Tiemar
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Tiemar, davon hab ich schon gehört! Leider gibt es sowas bei uns "auf dem Land" nicht. Ausprobieren würde ich es schon, als Single fehlt da einfach was
22 jan 20 por membro: Multigirl80
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Multigirl, so ist das wahrscheinlich entstanden, immer mehr Menschen leben als Single, aber als Rudeltier ist Körperkontakt für den Menschen lebenswichtig😘ich umarme und knuddel dich jetzt mal (bin übrigens auch ne Landmaus) und Phideta gleich mit🤗😘🤗😘🤗
22 jan 20 por membro: Tiemar
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@Tiemar: Dankeschön für die Knuddelei ... ich bin auch ein Dorfkind 😀
22 jan 20 por membro: phideta
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