Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
|
59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Gord: 58,26g | Prot: 128,64g | Carbs: 177,83g.
Café da Manhã: Чай с Молоком, Приправыч Кокосовая Стружка, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Ветчина Индейки, Food Master Кефир 1%, Adal Творог 0,6%. Almoço: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Хычин, Масло Подсолнечное, Гречка Вареная, Говядина Тушеная, Квашеная Капуста, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". Lanches/Outros: Курага, Food Master Кефир 1%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ветчина Индейки, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Сыр Гауда, Изюм, Food Master Кефир 1%, Творог 5%, Adal Творог 0,6%. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zarina1803
|