Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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67,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Gord: 22,78g | Prot: 48,92g | Carbs: 132,59g.
Café da Manhã: Jajko na Twardo, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Almoço: Sante Otręby Pszenne , Robico Kefir 1,5%. Jantar: Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Lanches/Outros: Dawtona Pomidory Krojone, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Ogórek (Obrany), Krakus Kiełbasa Żywiecka, Lidl Fromage Allege Light, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zocanka
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