Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Gord: 136,42g | Prot: 66,03g | Carbs: 83,13g.
Café da Manhã: Hirz Joghurt Mango-Passionsfrucht. Almoço: Grüner Blattsalat, Olivenöl, Balsamico, Zwiebeln, Dulano Kochschinken, Ei, Zucchini, Olivenöl. Jantar: Rotkohl, Spinat, Hähnchenbrustfilet, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Coop Kaffeerahm, Edeka Kasseler, Zwiebeln, Migros Kidney Bohnen, Kartoffeln, Lauch, Sellerie, Karotten, Migros Rollgerste. Lanches/Outros: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Migros Marguerites . mais...
|
|
2152 kcal
|
Exercício:
Spinning Indoor - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sabina_007
|