Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Gord: 67,36g | Prot: 108,34g | Carbs: 114,33g.
Café da Manhã: Приморский Кондитер Зефир Капучино , Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Almoço: Макфа Спагетти, Семга Слабосоленая. Jantar: Мираторг Бекон Сырой Любительский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Lanches/Outros: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bezbulok
|