Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Gord: 57,52g | Prot: 117,38g | Carbs: 149,02g.
Café da Manhã: Помидоры, Кокосовое Масло, Кофе, Яйцо, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Bogdamilk Сулугуни 45%. Almoço: Евразия Роллы Филадельфия. Jantar: Индилайт Филе Бедра Индейки, Брокколи, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Мандарины, Ашан Хурма, Голден Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|