Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Gord: 51,21g | Prot: 101,02g | Carbs: 140,83g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Лактика Йогурт Греческий 4%, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Ржи, Мандарины, Parmalat Молоко 1,8%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Магнит Хурма. Almoço: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Оливковое Масло (Первого Отжима), Баклажаны Гриль, Болгарский Перец, Помидоры. Jantar: Dr Dias Отруби Кукурузные , Лактика Йогурт Греческий 4%, Азбука Вкуса Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Меренги без Сахара. Lanches/Outros: Fit&Sweet Венская Вафля. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|