Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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103,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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597 kcal
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Gord: 12,76g | Prot: 59,97g | Carbs: 59,27g.
Café da Manhã: Fruit Cocktail or Mix. Almoço: Chicken Sandwich. Jantar: Yellow Rice, Baked or Broiled Fish. mais...
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3470 kcal
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Exercício:
Walking - 30 minutos, Futebol Americano - 30 minutos, Cycling - 5 minutos, Elliptical - 24 minutos, Abdominal - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 11 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fahad Ares@Sadeq
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