Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Gord: 42,94g | Prot: 98,30g | Carbs: 302,04g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca Tapioca. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Suco de Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Paulista. Jantar: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Café com Açúcar, Pão Caseiro, Bolo de Laranja. Lanches/Outros: Kitano Canela em Casca, Banana Nanica, Ovo (Inteiro), Mamão Formosa. mais...
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2737 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Caminhadas - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de deeboralves
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