Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 63,89g | Prot: 77,57g | Carbs: 204,32g.
Café da Manhã: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 龍鳳 炭火燒肉包, 7-11 熱美式(大). Almoço: Costco 雞肉捲, 豆腐, 皮蛋, 炒菠菜, 光泉 晶典小品咖啡凍, 泡菜, 原味時代 日式京都炒烏龍. Jantar: 7-11 蒸地瓜, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 麵腸, 炒菠菜, 炒花菜, 炒小白菜, 洋蔥炒蛋, 控肉. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yingchiehyeh
|