Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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72,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Gord: 33,27g | Prot: 82,02g | Carbs: 91,71g.
Café da Manhã: Alpukat, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Jantar: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lanches/Outros: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tyana_aghis
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