Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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84,1 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 29,04g | Prot: 92,13g | Carbs: 130,80g.
Almoço: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Jantar: Stewed Tomatoes, Garlic , Celery , Baby Carrots , Publix Onions, Roasted Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Lanches/Outros: Beef Jerky , Healthy Choice Premium Fudge Bars, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Metamucil Sugar Free Metamucil, Nutrition Works 10 Day Green Smoothie . mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janan1962
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