Jornal de gerson.m.k, 25 set 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2017
112 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 26 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1533 kcal Gord: 34,29g | Prot: 47,49g | Carbs: 253,98g.   Café da Manhã: Café com Leite Integral, Pão com Manteiga. Almoço: Arroz Branco, Frango Assado. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Carrefour Pão Caseiro. Lanches/Outros: Mr. Bey Mousse de Chocolate, Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Morango, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. mais...
2728 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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