Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2122 kcal
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Gord: 66,08g | Prot: 103,42g | Carbs: 292,93g.
Café da Manhã: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Pullman Pão de Forma, Nozes de Nogueira, Banana Nanica, Sonda Ameixa Vermelha. Almoço: Abobrinha Refogada, Salada de Folhas, Ragazzo Pepino Japonês, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Pêssegos, Ameixas. Lanches/Outros: Whey Protein, Ovo Mexido, Azeite de Oliva, Cenouras, Suco de Tamarindo. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estudar - 4 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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Histórico de Peso de Carlitos Singolani
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