Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Gord: 71,39g | Prot: 95,88g | Carbs: 273,82g.
Café da Manhã: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Alfajor, Batavo Choco Milk. Almoço: Pepino (Descascado), Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Macarrão. Jantar: Oreo Oreo (4), Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Chocoleite Chocoleite. Lanches/Outros: Nestlé Kit Kat. mais...
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2598 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Zumba - 50 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de marippch
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