Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
|
81 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Gord: 49,02g | Prot: 75,80g | Carbs: 137,35g.
Café da Manhã: Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Almoço: Огурец, Филе курицы с грибами, Гречка Отварная. Jantar: Зефир, Знатный Продукт Йогурт Белый , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Голландский, Омлет белковый. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарины, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|