Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 71,33g | Prot: 43,65g | Carbs: 88,02g.
Café da Manhã: Erpiliç Piliç Burger, Kepekli Ekmek, Bal, Tereyağı, Pınar Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Aytaç Hindi Salam. Almoço: Karnabahar Kızartması. Jantar: Kırmızı Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Ülker Halley, Eti Karam Bitter %70 Kakao. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nilüfer nazli
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